Z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją chcemy zwrócić szczególną uwagę na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Okres szkolny to czas intensywnych zmian, wyzwań i presji, które mogą wpływać na samopoczucie młodych ludzi. Jako rodzice możecie Państwo odegrać kluczową rolę w dostrzeganiu pierwszych sygnałów obniżonego nastroju czy wycofania. Warto rozmawiać z dziećmi, okazywać im wsparcie oraz uważnie słuchać ich codziennych doświadczeń. Pamiętajmy, że depresja to choroba, która wymaga zrozumienia i często także pomocy specjalisty. Nie bagatelizujmy zmian w zachowaniu, problemów ze snem czy nagłego spadku zainteresowań. Wspólnie możemy stworzyć dzieciom bezpieczne środowisko, w którym nie będą bały się mówić o swoich emocjach. Jeśli coś Państwa niepokoi, warto skonsultować się z psychologiem lub pedagogiem szkolnym.
Poniżej zamieszczamy materiały fundacji Nie Widać Po Mnie, które mogą być dla Państwa pomocne:
1.Kompendium wiedzy o kryzysach psychicznych i depresji:
2. Techniki radzenia sobie w trudnych emocjach:
3.Jak radzić sobie ze stresem?: